na jakie

próbuje się doradzić bo sporo ogarnietych osób w necie i endokrynolodzy zalecają TrT strzały co tydzień by utrzymać stałe stężenie a nie co 3 tygodnie jak mój lekarz który dodatkowo stwierdził że estro nie wywali na cyklu i nic nie potrzeba na zbicie HCG też nie zalecił a wszyscy wiemy jakie jest podejście lekarzy do dopingu

[...] estradiol i prolaktyna były w normie, a samopoczucie się nie zmieniło na plus. Ostatnio poczułem się lepiej, gdzieś od 3 lutego, więc zrobiłem badania 9 lutego. Byłem ciekaw jakie mam wyniki, skoro sie lepiej czuje. Lepiej psychicznie ogólnie, spokojniejszy, natomiast libido nie zmieniło się, nadal słabe. Okazało się, że estradiol i prolaktyna [...]

Czemu plecu i klatka na koncy w planie 4 dniowym ?? A tak przy okazji ja musze miec 4-dniowy plan! No i jeszcze czy to dobre cwiczenia w planie podanym przeze mnie ? i jakie inne cwiczenia dolaczyc ?

Dieta z ujemnym bilansem energetycznym? Hmm a mógłby ktoś mnie na forum pokierować gdzie takową znajdę i wszelkie porady co do jej stosowania? Oraz jakie aeroby mogę wykonywać w domu? Skakanka? Odpada - nie chcę słyszeć skarg od sąsiadów z dołu ;) Coś jeszcze? Przepraszam, że może wychodzić na to, że jestem leń i sam nie poszukam na forum, no ale [...]

uno momento wypelnialem ale widze ze wyswietlilo jej WIEK:29 2. WAGA 85+/- , szczyt 125+/-: 3. WZROST: 188+/- 4. WYMIARY: -biceps: 38, szczyt 49 kabel -klatka:110+/- -udo:68 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14lat 6. DIETA: -białko: zazwyczaj szlo 3g na kg -węglowodany: 500+/- -tłuszcz: 2g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystko [...]

[...] To ekscytująca część mojej kariery i czekam na jeszcze więcej. Yamaha przyjęła mnie bardzo ciepło i chcę im podziękować za wszystko co dla mnie zrobili, a także za zaufanie jakie okazali mi, proponując kolejny krok w karierze – MotoGP w roku 2011. Menadżer zespołu Lin Jarvis powiedział że ważne jest, aby Spies mógł spokojnie skupić się [...]

[...] Ważniejsze jednak było to, że na torze panował spory tłok, jako że były to dni kiedy z obiektu mogli korzystać "zwykli" motocykliści. Tempo w porównaniu z tym jakie mieliśmy na testach na początku roku było o wiele gorsze. Poziom przyczepności był naprawdę niski i myślę że później w tym tygodni będzie o wiele lepiej. To była w [...]

[...] to robilem tylko tyle, zeby nie dac sobie zrobic krzywdy, zaczynam bic naprawde bardzo mocno i to tak, żeby wykonczyc przeciwnika definitywnie zupełnie nie liczac sie z tym jakie konsekwencje przyniesie to dla jego zdrowia ... np. kolana na glowe za próbe uderzenia w krocze, dynamiczna skrętówka na kark (gloa pod pachą) za próbę wybicia mi oczu [...]

ale tylko trening a potem łozko nic wiecej to co moge tak ? Przeciez nie cwicze na dworze ;p to tylko 1 h nie duzo ;p ale za to na siłke nie chodze w trakcie choroby ! wiecie jakie fajne uczucie wejsc na mate robic rozgrzewke schylic sie a tu wystaje z nosa leci strumieniem

jw ciekawe ile robi off od saa i czy GH leci bez przerwy niepytająć jakie dawki lecą soków i cukrów na on hłłeee :D

ps. i jakie głupoty gada o braniu hcg w trakcie cyklu na teściu...porazka...

Wchodze:D Od razu mam pytanie, jakie badania zrobić teraz żeby sprawdzić czy w ogóle nadaje się na cykl i może ktoś zna angielskie odpowiedniki tego (mieszkam w UK) Oczywiście nie teraz, napierw musze przeczytać cały dział doping:D mam czas Zmieniony przez - langen100 w dniu 2016-09-06 18:15:41

1. WIEK: 25 2. WAGA: 106kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 68 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: nie ma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiac temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]

No dobrze ale jak to zrobic z glowa zamienic cypio na propa?Jak tak to kiedy,jakie dawki,jak bic HCG, Jak dlugi moze to byc cykl?

miało słuzyc jako źródło węgli ale w kazdym posiłku powinno byc tez białko zalezy jakie to musli, ale płatki beda najlepsze, chyba ze sam zrobisz musli co do treningu sie nie wypowiem bo na tym sie zbyt nie znam a co do 'high pull' wpisz w wyszukiwarke i na pewno bedzie

Dzięki, a więc: 1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 cm -klatka: 109 cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wcześniej żadnych 8. TRENING: [...]

[...] a co do treningu to powinnem robić raczej trening taki ze może więcej powtórzeń a mniejsze kilogramy czy tak jak robie czyli(10-8-6 i zwiększam kg co serie po 3-4 ćwiczenia na partie mięśni) a może wiecie jakie trening na siłowni stosują piłkarze w rożnych klubach europejskich bo widać ze ćwiczą przecież jak oni są zbudowani z gory dzieki za odp

Dobra dzięki ;) to chociaż oceń czy ćwiczenia jakie robie są odpowiednio dobrane, bo sam się tak raczej średnio znam na doborze ćwiczeń ;-)

1500 kcal to strasznie mało. Ile ważysz i jakie masz zapotrzebowanie? Dieta 1500kcal Bialka - 30% (112g) Tluszcze - 30% (50g) Wegle - 40% (150g) Notafuk, popatrz na te proporcje. Więcej białka? Mniej węgli? Sorki, że znowu się czepiam, ale sam rozumiesz. To nie ma być low-carb Ja zwiększyłbym węgle do 50%, tłuszcze 25%, białko 25% Koleżanko, [...]

benoo a może koleś siedzi na dupie cały dzień nic nie robi to skąd wiesz jakie jest jego zapotrzebowanie fahofcó